Sobre o HealthToRun & Responsável Técnico

Plataforma científica de fisiologia do exercício, treinamento desportivo e avaliação física idealizada e desenvolvida por Pedro Paulo da Silva Neto.

👤 Fundador & Responsável Técnico: Pedro Paulo da Silva Neto

O HealthToRun foi idealizado, desenvolvido e é mantido tecnicamente por Pedro Paulo da Silva Neto. O projeto nasce da convergência direta entre a Fisiologia do Exercício de alto nível e a Engenharia de Software moderna, unindo rigor acadêmico a ferramentas web de alta performance.

🎓 Graduação em Educação FísicaUniversidade Estadual da Paraíba (UEPB) — 2009
🔬 Pós-Graduação em Fisiologia do ExercícioUNIFOA-RJ — Centro Universitário de Volta Redonda (2010)
💻 Análise e Desenvolvimento de SistemasUnifacisa — Centro Universitário (Previsão: 07/2027)
🏃 Experiência Profissional ContínuaPersonal Trainer e Consultor de Fisiologia desde 2009 (CREF: 002792-G/PB)

Com mais de uma década e meia de atuação ininterrupta na prescrição individualizada de treinamento desportivo, avaliação antropométrica e preparação para corrida de rua, Pedro Paulo é o responsável direto por cada linha de código das calculadoras e por toda a curadoria editorial do portal.

🎯 Nossa Missão Científica

O HealthToRun foi criado com o propósito de democratizar o acesso a ferramentas de cálculo físico, fisiologia e planejamento de treinos com o mais estrito rigor científico. Nosso objetivo é ajudar atletas, corredores e pessoas em busca de saúde a compreender os números e princípios fisiológicos por trás do seu corpo de forma transparente, gratuita e fundamentada em evidências (OMS, ACSM, Cooper Institute e literatura de Fisiologia do Exercício).

🔬 Rigor Fisiológico e Metodologia de Revisão

Todas as calculadoras, algoritmos matemáticos e artigos do HealthToRun são integralmente projetados, programados e revisados tecnicamente por Pedro Paulo da Silva Neto, unindo a prática clínica da Educação Física à tecnologia web moderna:

  • Índice de Massa Corporal (IMC): Equação de Quetelet calibrada segundo os intervalos de corte oficiais da Organização Mundial da Saúde (OMS).
  • Taxa Metabólica Basal (TMB): Fórmulas validadas de Mifflin-St Jeor e Harris-Benedict para estimativa do consumo calórico de repouso.
  • Percentual de Gordura Corporal: Método Antropométrico da Marinha dos EUA (U.S. Navy Method) baseado em circunferências anatômicas.
  • Capacidade Aeróbica e Ritmo (Pace): Equação de Cooper (1968) para VO₂ Máximo, tabelas de Jack Daniels (Running Formula) e predições de Riegel.

⚠️ Aviso de Responsabilidade e Natureza Informativa

As informações, ferramentas e estimativas disponibilizadas no HealthToRun possuem finalidade exclusivamente educativa e informativa. Elas não substituem, sob nenhuma hipótese, consultas médicas individuais, diagnósticos clínicos ou a prescrição presencial de treinos e dietas por profissionais de saúde habilitados.

🛡️ Transparência Editorial e Privacidade

Mantemos total compromisso com a privacidade dos dados, a honestidade intelectual, a ausência de promessas milagrosas e a fundamentação estrita em literatura médica e esportiva peer-reviewed.