Sobre Nós | HealthToRun

Sua plataforma confiável de calculadoras de saúde, fitness e métricas de corrida baseadas em evidências científicas.

🎯 Nossa Missão

O HealthToRun nasceu com o propósito de democratizar o acesso a ferramentas precisas de avaliação física e planejamento de treinos. Nosso objetivo é ajudar entusiastas do esporte, corredores e pessoas em busca de hábitos mais saudáveis a compreender os números por trás do seu corpo de forma clara, gratuita e acessível.

🔬 Rigor Científico e Metodologia

Todas as nossas calculadoras e algoritmos foram desenvolvidos rigorosamente com base em equações validadas pela comunidade médica e científica internacional:

  • Índice de Massa Corporal (IMC): Padrões e faixas de corte oficiais da Organização Mundial da Saúde (OMS).
  • Taxa Metabólica Basal (TMB): Fórmulas validadas de Mifflin-St Jeor e Harris-Benedict para estimativa precisa do gasto calórico em repouso.
  • Percentual de Gordura Corporal: Método da Marinha Americana (U.S. Navy Method), utilizando circunferências corporais precisas.
  • Teste de Cooper e Ritmo (Pace): Fórmulas clássicas de estimativa do VO₂ Máximo e ritmos de prova para corrida de rua.

👤 Quem está por trás do HealthToRun?

O HealthToRun é um projeto independente criado e mantido por desenvolvedores apaixonados por tecnologia, corrida de rua e atividade física. Nosso propósito não é atuar como clínica ou substituir profissionais de saúde, mas sim desenvolver ferramentas digitais acessíveis, educativas e transparentes que ajudem as pessoas a entenderem números, métricas e princípios fisiológicos básicos da corrida e do bem-estar.

⚠️ Aviso de Responsabilidade Médica

As informações e ferramentas disponibilizadas no HealthToRun possuem caráter exclusivamente educativo e informativo. Elas não substituem, em nenhuma hipótese, o diagnóstico, a orientação profissional ou a consulta com médicos, nutricionistas e educadores físicos. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou alteração na dieta, consulte sempre um especialista habilitado.

🛡️ Transparência e Compromisso

Mantemos um compromisso inegociável com a privacidade dos nossos usuários, a exatidão matemática das calculadoras e a conformidade com as diretrizes globais de navegação e monetização.